#mental health

सर गंगाराम हॉस्पिटल के न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. अंशु रोहतगी ने माइग्रेन के लक्षणों को कम करने के 7 तरीके बताए हैं। वो तरीके क्या हैं आइए जानते हैं।

मोहित सूरी की फिल्म 'सैयारा' सिनेमाघरों में रिलीज हुई है। इस फिल्म को देखने के दौरान कई लोग इमोशनल होते हुए नजर आए। आइए जानते हैं इसके पीछे क्या कारण है?

भारत और पाकिस्तान के बीच में टेंशन का माहौल है। दिन भर वॉर की खबरें देखने की वजह से कई लोगों को एंग्जायटी महसूस होती हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं ऐसा क्यों होता है?

डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है जिससे कई लोग जूझ रहे हैं। सिर्फ मस्तिष्क ही नहीं इसका प्रभाव आपके शरीर भी पड़ता है। आइए जानते हैं क्यों होता है डिप्रेशन?

ज्यादा फोन चलाने से और टीवी देखने से बच्चों में ऑटिज्म जैसी गंभीर समस्या बढ़ रही है। ऑटिज्म एक मेंटल डिसआर्डर है जो बच्चों में पाया जाता है।

ज्यादा मोबाइल और टीवी देखने पर समय से पहले आंखें खराब हो सकती है, अंतरराष्ट्रीय सम्मेलन में डॉक्टरों ने इस बढ़ती समस्या पर चिंता जताई है।

सीजनल डिप्रेशन को डिप्रेशन समझने की गलती ना करें। आइए जानते हैं क्या होता है सीजनल डिप्रेशन और इसके क्या लक्षण है।

डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी है जिससे ज्यादातर लोग पीड़ित है। क्या आप जानते हैं डिप्रेशन की वजह से आपको गंभीर बीमारियां हो सकती है।

परीक्षा के समय में बच्चों को बहुत ज्यादा स्ट्रेस होता है। तनाव की वजह से बच्चे पढ़ाई में ध्यान नहीं लगा पाते हैं। आइए उन टिप्स के बारे में जानते हैं जिससे आप तनाव को दूर कर सकते हैं।

जिंदगी में मुश्किल समय आने पर लेमोनेडिंग की तरकीब अपनाएं। इसका मतलब है कि जब जिंदगी आपको नींबू दें तो चिंता करने की बजाय लेमोनेड बनाएं।

कई लोग हेल्दी और फिट रहने के लिए रोजाना वॉक पर जाते हैं। क्या आप जानते हैं कि वॉक पर जाने से मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है।