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प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व है लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है। हाई प्रोटीन डाइट आपके लिवर और किडनी को नुकसान पहुंचाती है।

हम सभी जानते हैं कि वर्कआउट करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। कई लोग वजन घटाने के लिए जरूरत से ज्यादा इंटेंस वर्कआउट करते हैं जिस वजह से हड्डियों और मांसपेशियों को नुकसान पहुंचता है।

रोजाना मीट खाने की आदत सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। हाल ही में ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी में स्टडी में हुई है जिसमें चौंकाने वाला खुलासा किया गया है।

हम सभी जानते हैं कि रोने से मन हल्का होता है। क्या आप जानते हैं रोना हमारे लिए थेरेपी की तरह काम करता है। इस बात का जिक्र कई रिसर्च में भी किया गया है।

हॉलीवुड अभिनेत्री केली मैक का 33 साल की उम्र में निधन हो गया। वह ग्लियोमा बीमारी से पीड़ित थी। उनके निधन से इंडस्ट्री में शोक की लहर है।

यूपी के सीतापुर जिले के सोनसारी गांव में अचानक से हेपेटाइटिस बी और सी के मामले बढ़ने लगे हैं। अब तक 95 लोगों की रिपोर्ट पॉजिटिव आ चुकी है।

दुनियाभर में 1 अगस्त को वर्ल्ड लंग कैंसर डे मनाया जाता है। इस दिन लोगों को फेफड़ों के कैंसर के बारे में जागरूक किया जाता है। आइए जानते हैं क्या होता है फेफड़ों का कैंसर?

कॉफी सिर्फ हमारे मूड को ही अच्छा नहीं करता है बल्कि एंटी एजिंग में भी मदद करता है। हाल ही में एक रिसर्च में इस बात की पुष्टि की गई है। आइए जानते हैं क्या है एक्सपर्ट की राय?

नींद नहीं आना लोगों की सबसे बड़ी समस्या बन गया है। पर्याप्त नींद लेने की वजह से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। आइए जानते हैं एक व्यक्ति को कितने घंटे की नींद लेनी चाहिए?

दुनियाभर में 40% तक लोग नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) से प्रभावित है। क्या आप जानते हैं कि एप्पल साइडर विनेगर फैटी लिवर की समस्या को कम करने में मदद करता है।

पुरुषों पर घनी और लंबी दाढ़ी अच्छी लगती है। क्या आप यह जानते हैं कि दाढ़ी की वजह से त्वचा की बीमारी बियर्ड बर्न हो सकता है। आइए इस बीमारी के बारे में जरूरी बातें जानते हैं।

डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी है जिसकी वजह से हमारे मानिसक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। क्या आप जानते हैं प्रकृति से लगाव मानिसक तनाव को दूर करने में मदद करता है।